.
.
.

هشدار..فست فود با بدن شما چه می‌کند!

منتشر شده در: آخرین به روزرسانی:

با سرعت زیاد زندگی در این ایام، غذاهای موسوم به «فست فود» بخشی از رژیم غذایی ما شده‌اند و جای پخت غذای های سالم و مفید را گرفته اند، زیرا ما وقت لازم برای آشپزی را نداریم.

اما به نوشته سایت «بولد اسکای» این غذاهای فست فود حاوی موادی هستند که برای بدن ما بسیار مضر هستند.

ما در اینجا با ۷ ماده‌ای آشنا می‌شویم که در صورت مصرف مداوم غذاهای فست فود اثری منفی برای سلامتی ما دارند.

۱- شیره ذرت با فروکتوز بالا

همه ما می‌دانیم که مصرف زیاد مواد قندی باعث چاقی می‌شود، اما علاوه بر آن فروکتوز حاوی ماده سمی جیوه هم هست که برای سلامتی ما مضر می‌باشد.

۲- مقدار زیاد نمک

فست فود حاوی مقدار زیادی نمک است که مشکلات زیادی را برای سلامتی ما به وجود می‌آورد، که می‌توان به فشار خون بالا، مشکلات قلبی، کلیه و باقی ماندن آب در بدن اشاره کرد.

۳- رنگ‌های مصنوعی

سازندگان مواد غذایی فست فود از رنگ‌ها مصنوعی برای بالا بردن عمر مصرف این مواد استفاده می‌کنند که این رنگ‌ها سمی هستند.

۴- چاشنی های مصنوعی

چاشنی های مصنوعی هم حاوی مواد شیمیایی مضر برای بدن هستند و باعث سردرد و سرطان می‌شوند.

۵- چربی های اشباع شده

چربی اشباع شده مواد غذایی فست فود کلسترول بد بدن را افزایش می دهند، که منجر به بیماریهای قلبی و گرفتگی رگ‌ها می‌شود.

۶- کالری زیاد

فست فود مقدار زیادی کالری دارد که کابوسی برای بیشتر مردم است و به افزایش وزن و مشکلات زیاد جسمی منجر می‌شود.

۷- مقدار زیاد شکر

شکر موجود در فست فود در بدن بصورت چربی ذخیره می‌شود و باعث اضافه وزن و چاقی می‌گردد.